mon parcours

Bonjour, je suis Sophie, sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents pour les aider à mieux gérer leur stress, maîtriser leurs émotions et renforcer leur confiance en eux. J’accompagne également les actifs qui souhaitent retrouver calme et sérénité dans leur quotidien.

Depuis toujours, je suis passionnée par le bien-être et l’humain. Titulaire de deux masters en Sciences Humaines, j'ai acquis une compréhension approfondie des besoins humains et des mécanismes du stress. Depuis 2002, j’exerce en tant que chargée d’études dans un organisme dédié au soutien des familles - une expérience qui a renforcé mon envie d’accompagner ceux qui traversent des difficultés.

Lors des confinements, j’ai découvert la sophrologie, une véritable révélation. Les exercices de gestion du stress et du sommeil m’ont apporté un profond apaisement et un regain d’énergie. Convaincue de ses bienfaits, j’ai choisi de me former à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Nantes, où j’ai obtenu ma certification RNCP, suivie d’une spécialisation dans l’accompagnement des enfants.

Aujourd’hui, j’adapte mes séances à chaque âge et à chaque problématique : 

➡️ Pour les enfants et adolescents : gestion des émotions, du stress, phobie scolaire, confiance en soi.
➡️ Pour les actifs : gestion du stress, de la fatigue, ou encore renforcement de la concentration. 

Mon approche ? Bienveillante et personnalisée, elle vise à offrir un espace d’écoute et d’apprentissage pour que chacun développe les ressources nécessaires à son bien-être.

✨ Envie de découvrir comment la sophrologie peut vous aider ? Contactez-moi dès aujourd’hui et entamons ensemble ce chemin vers plus de sérénité et d’épanouissement.