🎧SOPHRO'ADO - ressources émotionnelles & confiance

Pour les adolescents et étudiants qui ressentent du stress ou un manque de confiance

L’adolescence et les études sont des périodes de profonds changements : le corps évolue, les émotions s’intensifient, les exigences scolaires augmentent, et le regard des autres peut devenir pesant.

Dans ce contexte, certains adolescents et étudiants peuvent se sentir stressés, débordés émotionnellement ou en perte de confiance, sans toujours parvenir à mettre des mots sur ce qu’ils vivent.

Sophro’Ado est un accompagnement en sophrologie qui offre à l’adolescent ou à l’étudiant un espace neutre, sécurisant et sans jugement, pour se poser, mieux se comprendre et développer ses propres ressources.

Ce que vous pouvez attendre de Sophro'Ado

🎯 Transformations clés :

Une meilleure régulation émotionnelle face au stress ou à la pression.
Une concentration renforcée et plus de calme intérieur.
Une posture plus assurée, une estime de soi plus stable.
Une capacité à prendre du recul et à mieux vivre les défis scolaires et sociaux.

📅 Modalités :

Les séances sont individuelles et se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel. Les outils utilisés sont adaptés à l’âge, à la personnalité et aux besoins de l'adolescent ou l'étudiant. Chaque accompagnement est personnalisé et s'adapte à sa situation, ses besoins et son rythme.

Un accompagnement sur plusieurs séances est généralement proposé afin de permettre une intégration progressive et durable des outils, tout en restant ajustable selon les besoins. Les parents peuvent être associés en début et/ou en fin d’accompagnement, dans le respect de la confidentialité et de l’autonomie de l’adolescent ou de l'étudiant.

Séance individuelle : 60 €
Durée : environ 1 heure

📍 Séances à Carquefou, Nantes (sur demande) et en visio.

Bonus :

Des fiches pratiques à refaire à la maison.
L'enregistrement de la visualisation découverte en séance.

Un bilan gratuit inclus (à réserver en ligne) pour évaluer vos besoins et fixer un objectif clair avant de commencer les séances.

Réservez en ligne

✔️ C'est pour vous si :

❌ Ce n’est pas adapté si :

Vous (ou votre adolescent) ressentez du stress, de l’anxiété ou un trop-plein émotionnel.
Vous avez besoin d’un espace neutre et sécurisant pour vous déposer.
Vous souhaitez développer des ressources pour mieux vivre le quotidien.
Vous recherchez un accompagnement doux, respectueux et personnalisé.

❌ Ce n’est pas adapté si :

Vous ne souhaitez pas vous impliquer dans un accompagnement.
Vous cherchez une prise en charge médicale ou psychologique (la sophrologie est un complément, pas un substitut).
Vous attendez une transformation sans participation active de votre part.

🎧SOPHRO'ADO - ressources émotionnelles & confiance

Ce que vous pouvez attendre de Sophro'Ado

✔️ C'est pour vous si :

❌ Ce n’est pas adapté si :

❌ Ce n’est pas adapté si :

❌ Ce n’est pas adapté si :

❌ Ce n’est pas adapté si :

❌ Ce n’est pas adapté si :

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