SOPHRO'ADO - Accompagnement des 12-17 ans

Un souffle pour traverser l’adolescence autrement

L’adolescence est un passage délicat. Le corps change, les émotions débordent, les repères se déplacent, la pression monte —scolaire, sociale, intérieure. L’ado peut se sentir saturé, perdu, épuisé… sans forcément réussir à l’exprimer.

Sophro’Ados, c’est un accompagnement individuel qui lui offre un espace neutre, bienveillant et sécurisant pour :

• décharger les tensions,
• se reconnecter à lui-même,
• apprendre à mieux vivre ce qu’il traverse.

🎯 Transformations clés :

• Une meilleure régulation émotionnelle face au stress ou à la pression
• Une concentration renforcée et plus de calme intérieur
• Une posture plus assurée, une estime de soi plus stable
• Une capacité à prendre du recul et à mieux vivre les défis scolaires et sociaux

📅 Modalités :

• 8 à 12 séances, selon les besoins du jeune
• Durée : 1h
• Présentiel à Carquefou ou Nantes
• 60 € / séance 

🎁 Bonus :

• Des fiches pratiques à refaire à la maison.
• L'enregistrement de la visualisation découverte en séance.

💡 Un bilan gratuit inclus (à réserver en ligne) pour évaluer vos besoins et fixer un objectif clair avant de commencer les séances.