🎧SOPHRO'ADO - ressources émotionnelles & confiance

Traverser l'adolescence et les périodes de transition avec plus de confiance 

L'adolescence est une période de transformation où les repères évoluent rapidement.

Pression scolaire, examens, orientation, regard des autres, manque de confiance ou questionnements sur l'avenir peuvent générer du stress et de l'incertitude.

Sophro'Ado propose un espace d'écoute et d'accompagnement pour aider le jeune à mieux comprendre ce qu'il vit et à développer ses capacités d'adaptation.

🎯 Transformations clés :

• Une meilleure régulation émotionnelle face au stress ou à la pression.
• Une concentration renforcée et plus de calme intérieur.
• Une posture plus assurée, une estime de soi plus stable.
• Une capacité à prendre du recul et à mieux vivre les défis scolaires et sociaux.

📅 Modalités :

Les séances sont individuelles et se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel. Les outils utilisés sont adaptés à l’âge, à la personnalité et aux besoins de l'adolescent ou l'étudiant. Chaque accompagnement est personnalisé et s'adapte à sa situation, ses besoins et son rythme.

Un accompagnement sur plusieurs séances est généralement proposé afin de permettre une intégration progressive et durable des outils, tout en restant ajustable selon les besoins. Les parents peuvent être associés en début et/ou en fin d’accompagnement, dans le respect de la confidentialité et de l’autonomie de l’adolescent ou de l'étudiant.

• Séance individuelle : 60 €
• Durée : environ 1 heure

        📍 Séances à Carquefou, Nantes (sur demande) et en visio.

Bonus :

• Des fiches pratiques à refaire à la maison.
• L'enregistrement de la visualisation découverte en séance.

Un bilan gratuit inclus (à réserver en ligne) pour évaluer vos besoins et fixer un objectif clair avant de commencer les séances.