🌸SOPHRO'ESSENCE - PRENDRE SOIN DE SOI

Pour adultes qui ressentent du stress, de la fatigue ou des émotions difficiles

La vie peut parfois amener des périodes de stress, de fatigue ou de fragilité émotionnelle : charge mentale, transitions de vie, solitude, deuil ou pression du quotidien.

Dans ces moments, il n’est pas toujours facile de faire face seul(e), ni de trouver l’espace pour souffler et prendre du recul.

Sophro’Essence est un accompagnement en sophrologie qui offre à l’adulte un espace neutre, sécurisant et sans jugement, pour se poser, mieux comprendre ce qu'il vit et (re)trouver ses propres ressources.

Cet accompagnement est également adapté aux parents qui souhaitent retrouver plus de sérénité au quotidien et mieux accompagner leur enfant.

Pour qui ?

Adultes (dont parents)
Ceux qui se sentent stressés, fatigués ou émotionnellement chargés.
Ceux qui traversent une période de transition ou de questionnement personnel.
Ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions émotionnelles.
Ceux qui ressentent le besoin de prendre du recul et de souffler.
Les parents qui accompagnent un enfant anxieux, hypersensible ou en difficulté émotionnelle.

Objectifs de l'accompagnement

Apaiser le stress et la charge mentale.
Mieux comprendre et accueillir ses émotions.
Retrouver un sentiment de calme et de stabilité intérieure.
Prendre du recul face aux situations du quotidien.
Pour les parents : ajuster sa posture et apaiser la relation avec son enfant.

Ce que vous pouvez attendre de Sophro'Essence

🎯 Transformations clés :

Un apaisement durable.
Une meilleure prise de recul face aux situations difficiles.
Une compréhension plus fine de ses émotions.
Un sentiment de stabilité intérieure renforcé.
Pour les parents : un accompagnement plus serein de leur enfant.

📅 Modalités :

Les séances sont individuelles et se déroulent dans un cadre bienveillant, confidentiel et sécurisant. Chaque accompagnement est personnalisé et s’adapte à votre situation, vos besoins et votre rythme.

Un accompagnement sur plusieurs séances est généralement proposé afin de permettre une intégration progressive et durable des outils, tout en restant ajustable selon les besoins.

Séance individuelle : 60 €
Durée : environ 1 heure

📍 Séances à Carquefou, Nantes (sur demande) et en visio.

Bonus :

Des fiches pratiques à refaire à la maison.
L'enregistrement de la visualisation découverte en séance.

Un bilan gratuit inclus (à réserver en ligne) pour évaluer vos besoins et fixer un objectif clair avant de commencer les séances.

Réservez en ligne

✔️ C'est pour vous si :

❌ Ce n’est pas pour vous si :

Vous ressentez un stress quotidien qui impacte votre bien-être.
Vous manquez de confiance en vous.
Vous souhaitez apprendre des outils concrets pour mieux vivre vos défis.
Vous cherchez un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins.

❌ Ce n’est pas pour vous si :

Vous recherchez une solution instantanée sans engagement personnel.
Vous n’êtes pas prêt(e) à pratiquer régulièrement en autonomie entre les séances.
Vous cherchez une prise en charge médicale ou psychologique (la sophrologie est un complément, pas un substitut).

🌸SOPHRO'ESSENCE - PRENDRE SOIN DE SOI

Ce que vous pouvez attendre de Sophro'Essence

✔️ C'est pour vous si :

❌ Ce n’est pas pour vous si :

❌ Ce n’est pas pour vous si :

❌ Ce n’est pas pour vous si :

❌ Ce n’est pas pour vous si :

❌ Ce n’est pas pour vous si :

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