voyage au cœur des émotions - Accompagnement des enfants

Hypersensible et maman d’une fille hypersensible, j’ai vécu de près les défis émotionnels auxquels les enfants peuvent être confrontés, et j’ai ressenti à quel point il peut être difficile, en tant que parent, de les accompagner dans leurs émotions. Ces expériences personnelles ont enrichi ma compréhension et nourri ma volonté d’aider les enfants à mieux appréhender leurs émotions. 

Par ailleurs, en tant que bénévole au sein d’une association de parents d’élèves, j’ai échangé avec de nombreux parents qui partageaient cette même préoccupation : comment offrir à leurs enfants des outils simples et concrets pour mieux réguler leurs émotions, que ce soit à la maison ou à l’école. 

C’est donc avec cette double expérience, personnelle et engagée, que j’ai conçu Voyage au cœur des émotions. Ce programme accompagne les enfants dans la compréhension, l’expression et la maîtrise de leurs émotions, tout en renforçant leur sérénité et leur confiance en eux. Chaque séance leur donne des clés pour grandir avec plus d’assurance et mieux faire face aux défis de leur quotidien, tels que le stress scolaire, les peurs, le harcèlement et les transitions de vie comme le changement d'école ou la séparation des parents. 

Voyage au cœur des émotions est un programme de 8 séances spécialement conçu pour les enfants âgés de 6 à 11 ans.

🎯 Objectif principal : aider votre enfant à mieux gérer ses émotions et à construire une base solide pour son épanouissement. 

À travers des exercices de relaxation, de respiration, et de visualisation, votre enfant apprendra à reconnaître, accueillir et transformer ses émotions de manière positive. 

 💡 Dès les premières séances, votre enfant :

• Reconnaîtra ses émotions et saura les nommer.
• Sera capable d’évacuer les sensations désagréables, comme le stress ou l’agitation.
• Se sentira plus serein dans son quotidien, à la maison et à l’école.
• Acquerra des outils simples pour retrouver le calme en cas de montée émotionnelle.
• Gagnera progressivement en confiance en lui, notamment dans ses relations sociales.

📅 Durée : 8 séances hebdomadaires (ou selon vos disponibilités).
📍 Lieu : En présentiel (Carquefou).
💰 Tarif : 420 € (au lieu de 480€) pour 8 séances

💡 Paiement en 3 fois possible (soit 140 € / mois)

1️⃣ Découverte de la sophrologie et de ses bienfaits.
2️⃣ Identifier et reconnaître ses émotions (joie, colère, peur, tristesse).
3️⃣ Techniques pour évacuer les tensions physiques et émotionnelles.
4️⃣ Apprentissage du calme intérieur face aux montées émotionnelles.
5️⃣ Développer la confiance en soi dans un environnement bienveillant.
6️⃣ Activation de ressources positives pour gérer les défis quotidiens.
7️⃣ Transformer les sensations négatives en sensations positives.
8️⃣ Séance bilan avec ou sans un parent pour renforcer les acquis.

🎁 Bonus :

• Des fiches pratiques à refaire à la maison.
• L'enregistrement de chaque sophro'conte découvert en séance.
• Un petit livret pour suivre les progrès de votre enfant.

🎯 Un bilan gratuit inclus (à réservez en ligne) pour découvrir la sophrologie, évaluer les besoins de votre enfant et poser des objectifs adaptés à son âge  

Qui suis-je ?
Je m’appelle Sophie, sophrologue certifiée, formée à la gestion des émotions et au renforcement des compétences psycho-sociales. Depuis toujours, j’ai à cœur d’aider les autres, en particulier les enfants, à grandir dans un environnement serein et bienveillant.

Ma mission  ?
Aider les enfants à mieux comprendre et maîtriser leurs émotions afin qu’ils puissent s’épanouir, grandir avec confiance et sérénité, et mieux faire face aux défis du quotidien. Grâce à mon expérience personnelle et professionnelle, je suis convaincue qu’accompagner les enfants dans la régulation de leurs émotions, c’est leur offrir des clés précieuses pour leur avenir.